Propósitos de Año Nuevo

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Martes, 30 de Diciembre de 2008 a las 21:50

¡¡Muy buenas noches!!, es increíble lo rápido que pasa el tiempo, en menos de 48 horas ya nos estaremos comiendo las uvas para celebrar el nuevo año que está apunto de comenzar.

Nadie puede negar que la mayoría de nosotros tenemos un ritual cuando empezamos el nuevo año y es que nos marcamos una lista de buenos propósitos a realizar, una declaración de intenciones para intentar mejorar en los aspectos más negativos de nuestra vida, o una lista de objetivos que siempre hemos deseado cumplir.

Antes de elaborar esta lista, deberemos ser realistas, debemos marcarnos objetivos que sean fáciles de cumplir si no, nos vamos a sentir realmente mal.

Es curioso pero por ejemplo en Enero aumentan las altas en los gimnasios una barbaridad, pero de esas altas un 60% que ha pagado la matrícula, deja de asistir al gimnasio a las pocas semanas.

Hay que tener un poco de fuerza de voluntad y para poder cumplir todos nuestros objetivos, podemos usar la tecnología para conseguirlo.

Hacer ejercicio y adelgazar

Los primeros propósitos que se hacen la mayoría están relacionados con la salud, el primero de ellos es voy a hacer más ejercicio.

Una de nuestras peores lacras es la vida sedentaria que llevamos, sólo nos movemos cuando nos desplazamos a nuestro puesto de trabajo y el resto del tiempo lo pasamos delante de una pantalla.

Lo primero que tendremos que hacer es cuidar nuestra dieta, no hay nada mejor que la dieta mediterránea, comiendo con orden y equilibrio y adquiriendo buenos hábitos alimenticios, haremos que nuestro sistema endocrino funcione a la pefección. Por eso tenemos juegos como mi experto en vida sana de Ubisoft que nos ayuda a encontrar un balance entre la comida que ingerimos y el ejercicio que realizamos o el ¡Cocina conmigo!, que nos ayudará a preparar recetas bajas en calorías, donde nos sugerirán apetitosos menús.

Tal y como he comentado la dieta es muy importante, pero el ejercicio también lo es más, tenemos que hacer cumplir la ecuación de quemar más de lo que se ingiere.

Es cierto que para apuntarse a un gimnasio hay que tener ganas y luego una disciplina para poder ser constantes.

Siempre hay que dejar claro que siempre que hablemos de temas de salud, deberemos contar con la supervisión de un profesional, pero no hay nada mejor para iniciar una disciplina de trabajo que empezar con las propuestas que nos ofrece por ejemplo Nintendo con su Wii FIT.

Podremos realizar toda clase de ejercicios a nuestro ritmo y según nuestras posibilidades, pero el programa nos recompensará si creamos un hábito y mantenemos un ritmo.

Conozco el caso de muchísimas personas que jamás se habían planteado pisar un gimnasio pero tras usar el Wii FIT, el PC FIT o el Eye Toy Kinetic, se han convertido en forofos de la vida sana.

Dejar de fumar

Hay muchísimas personas que todavía sufren la lacra del tabaco, los identificas enseguida porque son los que están a la puerta de los edificios pasando frío, todo con tal de poder seguir inhalando toda clase de compuestos químicos, los mismos con los que se fabrica el asfalto de las carreteras.

Por suerte quien realmente quiere dejar de fumar cuenta con multitud de ayuda, lo mejor que se puede hacer es consultar con nuestro farmaceútico más cercano, los cuales nos van a prestar una atención completamente personalizada.

De todas formas en Internet tenemos multitud de información de cómo podemos dejarlo, parece mentira pero el fumador cuenta con multitud de recursos tecnológicos para conseguirlo.

Tenemos webs, chats, foros, incluso sistemas de mensajería y SMS que nos ayudarán a controlar la adicción y el síndrome de abstinencia.

Incluso hay juegos para la Nintendo DS como el juego basado en el sistema de Allen Car, uno de los métodos que más éxito ha obtenido, ahora lo puedes seguir en forma de videojuego.

Ya no es por tu salud y los de los que te rodean, calcula al mes lo que te gastas en tabaco y en qué podrías invertir ese dinero.

Sacarse el carnet de conducir

Los que solemos ir como sardinas en lata, en el Metro o el Cercanías siempre tenemos el mismo propósito todos los años… sacarnos en carnet de conducir.

A través de Internet podremos encontrar información de cuales son las mejores autoescuelas de nuestra ciudad, por no hablar de los webs que nos ayudarán a aprender el teórico sin problemas y con toda clase de exámenes on-line. De hecho ya hay multitud de auto-escuelas que recurren a los cursos multimedia para impartir sus clases.

Respecto las clases prácticas, después de ver cómo conduzco a juegos como el Gran Turismo, he decidido que por el bien de mis conciudadanos jamás me sacaré el carné de conducir.

Aprender un idioma

Otra gran asignatura pendiente de los españoles es el aprender un segundo idioma, como dice el refrán, el español es un ser que se pasa toda su vida aprendiendo inglés.

Pues eso ya no va a ser así, en la Nintendo DS tenemos maravillas como English Training y sus secuelas, que nos ayudarán a mejorar nuestro nivel de inglés, y lo más importante, que no perdamos nada de vocabulario.

Por supuesto las aplicaciones que hay para PC o hasta para nuestro iPhone son infinitas, con cursos realmente buenos como el Tell me more. Lo mejor es tirar de Google y buscar lo que más se adecué a nuestras necesidades.

Buscar pareja

Hay muchas personas que este año se comerán las uvas más solos que la huna, y es que llevamos estilos de vida que únicamente nos podemos relacionar con las personas del trabajo y ya no tenemos tiempo para nada más.

Seguro que muchos de nuestros oyentes, tendrán el propósito de encontrar la pareja que estamos soñando, por suerte en Internet hay multitud de webs para encontrar pareja como Match.com, Parship.es o Meetic.es

Rellenas un completo formulario describiendo cómo eres y cuales son tus aficiones y el sistema automáticamente generará un perfil de las posibles parejas que pueden ser compatibles contigo.

Es increíble lo bien que funcionan estas nuevas celestinas digitales, y ya conozco multitud de casos que se han conocido a través de estos sistemas y que ahora están felizmente casados.

Adoptar un animal

Otro propósito para este año, podría ser adoptar un perro o un gato, ya que las perreras están saturadas, precisamente debido a la gente que los compra como un regalo o un capricho, pero luego no entienden que el cuidar y mantener un animal conlleva una gran responsabilidad.

Yo adoro los animales, pero como no tendría tiempo de poderlos cuidar como se merecen, en mis ratos libres juego con el Nintendogs.

Si podéis cuidar y tratar bien a un animal, tanto los perros como los gatos son los compañeros perfectos, y en Internet podremos encontrar infinidad de recursos como la web de ANAA la Asociación Nacional Amigos de los Animales, donde encontraremos abundante información de cómo deberemos cuidar a nuestras mascotas preferidas, y por supuesto podremos adoptarlas.

En su web podréis ver su foto y adoptarlos, y si por lo menos no podemos cuidarlos, también podremos apadrinarlos, para asegurar su futuro hasta que encuentren un hogar.

Como habéis podido escuchar, con las nuevas tecnologías nos resultará más sencillo cumplir con los propósitos que nos marquemos.

Nos vemos el año que viene, es decir el próximo martes, por eso os deseo que en este nuevo año encontréis la felicidad y la prosperidad y si no lo conseguís, probar con Google.

¡Feliz Año nuevo!.